Ақпарат

Жүктілік кезіндегі шөп шайлары

Жүктілік кезіндегі шөп шайлары

Жүктілік кезінде шөп шайларын ішуге бола ма?

Көптеген жүкті әйелдер кофеиннен, алкогольден, никотиннен және қажетсіз дәрі-дәрмектерден аулақ болады, бірақ шөп шәйінен кейін шыныаяқ ішу туралы екі рет ойланбайды. Егер бұл сізге ұнайтын болса, тағы да ойланыңыз: шөп шайлары рецепт бойынша қолданылатын дәрілер сияқты күшті болуы мүмкін, олардың жанама әсерлері де болуы мүмкін.

Азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы (FDA) шөп өнімдерінің қауіпсіздігі мен тиімділігін рецепт бойынша қолданылатын дәрі-дәрмектермен және тіпті биржадан тыс дәрі-дәрмектермен реттемейді. Шөп шайларындағы ингредиенттердің көпшілігі аз мөлшерде қауіпсіз қабылданады, бірақ олардың кейбіреулері жоқ. Тағы бір айта кететіні, шай ішетін шөптердің тек бірнешееуі ғана жүкті әйелдерде зерттелген.

Шайдың жүкті әйелдерге және олардың дамып келе жатқан сәбилеріне қаншалықты әсер ететінін нақты білмейтіндіктен, жүктілік кезінде кез-келген шай ішпес бұрын қамқоршымен кеңескен дұрыс.

Жүктілік кезінде қандай шөп шайларын ішуге болатынын қалай білуге ​​болады?

АҚШ-та ешқандай шөп шайына қатысты арнайы ережелер болмаса да, FDA тамақты пайдалану үшін қауіпсіз деп санайтын шөптердің көпшілігі шай үшін де қауіпсіз деп саналады. Бұл мүмкін немесе болмауы мүмкін.

Сіз жалбыз және тимьян сияқты шөптерден жасалған шайларды жүкті немесе бала емізген кезде аз мөлшерде ішуге болады. Бірақ кез-келген шайды көп ішу сіз үшін және дамып келе жатқан нәресте үшін денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Шайдағы шөптер тамақтан гөрі көп шоғырланған, сондықтан оларды ішу зиянды болуы мүмкін, тіпті егер оларды жеуге болмайды.

Шөптен алынатын өнімдердің қауіпсіздігі туралы онша көп зерттеулер жоқ, сондықтан егер сіз оларды ішуді таңдасаңыз, оны қалыпты түрде жасаңыз және дәрігеріңізбен алдын-ала сөйлесіңіз.

Қай шайларемес қауіпсіз бе?

Дәрі-дәрмекті көп мөлшерде қабылдаған кезде, шайларда қолданылатын көптеген шөптер зиянды болуы мүмкін. Кейбіреулер тіпті жүктілік, босану немесе босанудың салмағы көп болуы мүмкін.

Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, келесі шөптерден аулақ болыңыз:

  • Жоңышқа
  • Қара кохош
  • Көк когош
  • Комфри
  • Донг Куэй
  • Эфедра (шақырылған ма хуанг дәстүрлі қытай медицинасында және 2004 жылдан бастап АҚШ-та тыйым салынған)
  • Еуропалық омел
  • Goldenseal
  • Гибискус
  • Үйінді
  • Кава
  • Лабрадор
  • Лемонграсс
  • Мия тамыры
  • Мугворт
  • Қалақай жапырағы (қалақай жапырағы деп те аталады)
  • Құмарлық гүлі
  • Pennyroyal
  • Рим ромашка
  • Розмари
  • Шалфей
  • Сассафрас
  • Пальметтоны көрдім
  • Ветивер
  • Яроу
  • Ерба жары

Бұл толық тізім емес, сондықтан әрқашан дәрігерден белгілі бір шөптің жүктілік кезінде тұтынуға болатындығы туралы сұраңыз. Ескерту: Сіз әлі күнге дейін розмарин мен шалфей сияқты кейбір шөптерден тұратын тамақты жей аласыз, өйткені тамақтың құрамында аз мөлшерде шай қолданылғаннан гөрі аз болады - онша күшті емес. (Шай концентраттарын шөптер дайындауда қайнату процесі.)

Жүкті әйелдерге сатылатын шөп шайлары туралы не айтуға болады?

Дәл осындай сақтық шаралары жүкті әйелдерге арналған және супермаркеттерде және денсаулық сақтау дүкендерінде сатылатын шайларға қатысты. Жүктілік шайларын жасаушылар өз өнімдерін болашақ аналар үшін пайдалы етіп ұсынса да, ешқандай клиникалық зерттеулер бұл талаптарды растамайды және ингредиенттердің қауіпсіздігі реттелмейді.

Жүктілік шайларына әдетте жоңышқа, аскөк тұқымы, лимонның жапырағы, лимон вербенасы, қалақай жапырағы, қызыл таңқурай жапырағы, раушан жамбас, құлпынай жапырағы сияқты ингредиенттер кіреді. Мұның бәрі жүктілік кезінде қауіпсіз бола бермейді. Мысалы, қалақай жапырағы (қалақай жапырағы деп те аталады) жатырды ынталандырады және түсікке әкелуі мүмкін. Кейбір акушерлер көмек көрсету үшін таңқурай жапырағын (қызыл таңқурай жапырағы деп те атайды) пайдаланады, бірақ оның тиімділігі дәлелденген жоқ. Оны тек жүктіліктің кеш кезеңінде медициналық қызметкердің бақылауымен қолдану керек.

Зімбір көбінесе жүктілік кезінде таңертеңгі ауруды жеңілдету үшін қолданылады және зерттеулер бұл мақсат үшін қауіпсіз және тиімді екенін көрсетті. Бірақ бұл ұрықтың жыныстық гормондарына теріс әсер етуі мүмкін және жүктілік кезінде қынаптан қан кету қаупін арттырады. Сондықтан зімбір шайын ішпес бұрын оның пайдасы мен қауіп-қатерін емдеуші дәрігермен талқылаңыз.

Қауіпсіз шөп шайын қалай таңдауға болады?

Пакеттік жапсырмаларды тексеріп, құрамында қауіпті немесе беймәлім ингредиенттері бар шайларды таңдамаңыз. Өзіңіздің шөп шайын дайындауды қарастырыңыз: қайнаған суға немесе кофеинденбеген қара немесе жасыл шайға бал, жеміс шырыны, лимон шырыны, даршын немесе қалампыр қосыңыз.

Үйде жасалған шайлар да модерацияда жақсы, өйткені шөптердің көпшілігі жүкті және емшек сүтімен қоректенетін әйелдерге әсері туралы аз біледі.


Бейнені қараңыз: Жүктілік кезінде қалай күтіну керек? Жүктілікті жоспарлау (Қараша 2021).