Ақпарат

Жүктілік кезіндегі карпальды туннель

Жүктілік кезіндегі карпальды туннель

Жүктілік кезіндегі карпальды туннель менің қолдарым мен саусақтарымда ауырсыну мен ауруды тудыруы мүмкін бе?

Иә. Саусақтардағы, қолдағы немесе білектегі ауру, ұйқышылдық, ауырсыну немесе бұлшықет ауыруы - бұл карпальды туннель синдромының белгілері. Бұл жағдай жүкті әйелдерде де, құрастыру сызығында немесе компьютерде жұмыс жасау сияқты қайталанатын қол қозғалыстарымен айналысатын адамдарда да жиі кездеседі.

Жүктілік кезінде карпальды туннельдің белгілері пайда болады және кетеді, көбінесе түнде нашарлайды. Кейде ыңғайсыздық білек пен жоғарғы білекке дейін созылуы мүмкін. Ауыр немесе созылмалы жағдайларда қолыңыз жұмсақ немесе әлсіз сезінуі мүмкін.

Жүктілік кезіндегі карпальды туннель синдромы кез-келген уақытта басталуы мүмкін, бірақ екінші триместрде басталуы немесе нашарлауы мүмкін. Карпальды туннель синдромы әдетте екі қолыңызға да әсер етеді.

Жүктілік кезінде карпальды туннельді не тудырады?

Сұйықтықтың сақталуы (жүктілік кезінде жиі кездеседі) карпальды туннель синдромына әкелуі мүмкін. Сұйықтықты ұстап тұру ісінуді тудырады және карпальды туннельде қысымның жоғарылауына, үш жағынан білек сүйектерінен пайда болған сүйек каналына және екінші жағынан білек арқылы өтетін байламға. Бұл салыстырмалы түрде тар және икемсіз кеңістіктегі қысымның артуы медианалық нервтерді қысып, карпальды туннельдің ауырсыну белгілерін тудырады.

(Медианальды нерв бас бармаққа және саусақтың индексіне, ортасына және жартысына сезім береді және бас бармақтың түбіндегі бұлшықеттің қозғалуына жауап береді.)

Жүкті әйелдер жүктіліктің екінші жартысында көбірек сұйықтықты сақтайды, сондықтан жүктіліктің кейінгі белгілері әдетте нашарлайды.

Жүктілік кезінде карпальды туннельдің ауырсынуын қалай жеңілдетуге болады?

Қолайсыздықты жою үшін қандай іс-әрекеттер сіз үшін карпальды туннель синдромын туғызатын немесе ауырлататындығын анықтап көріңіз және жүктілік кезінде мұндай әрекеттерді мүмкіндігінше шектеңіз. Йога жасау қолдың күшін жақсартады және сіздің симптомдарыңызды жеңілдетеді.

Сондай-ақ, жұмыс станцияңызға түзетулер енгізе аласыз, мысалы:

  • Компьютерде терген кезде білектеріңіз төмен бүгілмейтіндей етіп үстел үстіңгі биіктігін реттеңіз.
  • Эргономикалық пернетақтаны немесе тінтуірді қолданыңыз.
  • Қолыңызды созып, қолыңызды созу үшін қысқа үзілістер жасаңыз.

Егер сізді түнде белгілер мазаласа:

  • Қолыңызда ұйықтамауға тырысыңыз.
  • Егер сіз ауырсынудан оянсаңыз, ауырсыну немесе ессіздік кетпейінше қолыңызды ақырын сілкіңіз.

Медициналық қызметкерге карпальды туннель белгілері туралы қашан хабарласуым керек?

Жүктілік кезінде ауырсыну мен ұйқының ұйқыға немесе күнделікті тәртіпке кедергі келтіретін болса және ауырсынуға қарсы дәрі қабылдаудан бұрын провайдермен байланысыңыз. Провайдеріңіз білезік немесе қол терісі киімін киюді ұсынуы мүмкін, бұл көбінесе карпальды туннель синдромын жеңілдетеді. Білекті бейтарап күйде тұрақтандыру (бүгілмеген) сплитпен немесе білезікпен карпальды туннельді сәл кеңейтеді.

Босанғаннан кейін карпальды туннель синдромының белгілері біртіндеп емделусіз кетуі мүмкін, өйткені жүктілік кезінде ісіну азайып кетуі мүмкін, бірақ егер сіз емшекпен емізсеңіз, олар ұзаққа созылуы мүмкін.

Егер нәресте туылғаннан кейін симптомдар сақталса немесе сіздің симптомдарыңыз ауыр болса (демек, бұлшықет әлсіздігі немесе сезім жоғалуы дегенді білдірсе), босанғаннан кейінгі сапарлардың бірінде медициналық көмекке хабарласыңыз. маманға жолдама.

Егер сіз мұны жасамасаңыз және ибупрофен (жүктілік кезінде ұсынылмаса) сияқты қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді қолданбасаңыз, маман сплинт қолдануды ұсынуы мүмкін. Егер бұл емдеу көмектеспесе, келесі қадам кортизон инъекциясы, ультрадыбыстық терапия немесе физиотерапия болуы мүмкін. Ауыр жағдайларда сіздің медианалық жүйеңіздегі қысымды жеңілдету үшін кішігірім хирургия қажет болуы мүмкін.

Көбірек білу үшін:


Бейнені қараңыз: ЖҮКТІЛІК КҮНТІЗБЕСІ 6 АПТА ӨЗГЕРІСТЕР БАЛА ДАМУЫ (Қараша 2021).