Ақпарат

Ата-ананың бірінші жылында қалай сау болып қала аламын?

Ата-ананың бірінші жылында қалай сау болып қала аламын?

Ата-ана тәрбиесі қиын, әсіресе өмірінің бірінші жылында. Сіздің нәрестеңізде физикалық және эмоционалды түрде кейде ауыртпалық түсіретін қажеттіліктер көп. Ата-аналар үшін өздеріне уақыт бөлу, тамақтану, демалу, демалу, бұрын жаттығулар немесе басқа хобби сияқты нәрселермен айналысу үшін уақыт бөлу маңызды. Балаңызды күтуге басқа жақындарыңызды, отбасы мүшелерін де тарту маңызды. Бұл оған отбасы мүшелерімен жеке қарым-қатынасты дамытуға мүмкіндік береді және көбінесе ата-аналарға үзіліс жасауға мүмкіндік береді.

Кейде, егер бұл сезімдер жеңіліп қалса, бұл босанғаннан кейінгі депрессияның белгісі болуы мүмкін, ал ата-аналарды жеңуге көмектесетін ресурстар бар.


Бейнені қараңыз: Айтуға оңай - Ата-ананың қадірі (Қыркүйек 2021).