Ақпарат

Балаңызды шеңберге қалай үйретуге болады

Балаңызды шеңберге қалай үйретуге болады


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1:40 мин | 1,285,570 қаралды

Сертификатталған hooping нұсқаушысы сізге балаңызды шеңберге қалай үйретуге болатындығын көрсетеді.

Транскрипциясын көрсету

Хопинг бойынша нұсқаушы Гранетта Коулмэн: Кейбіреулер көңіл көтеру үшін, кейбіреулер фитнеске арналған шеңбер. Қалай болғанда да, бұл балалар үшін керемет әрекет. Сонымен, сақинадан ұстап, оның қалай жасалынғанын көрсетіңіз.

Коулмен: Сәлем, мен Гранетта Коулмэнмін. Мен сертификацияланған хупинг бойынша нұсқаушымын және бүгін сіздерге балаларыңызға hooping негіздерін қалай үйретуге болатындығын үйретемін.

Бірінші қадам: Дұрыс өлшемдегі шеңберді таңдаңыз. Бұл оның қарыншасының түймесіне немесе одан жоғарыға дейін болуы керек.

Екінші қадам: позицияға тұрыңыз. Тұтқаға қадам салыңыз.

Коулмен: Сонымен Делани, оны артқы жағыңызға тегіс қойыңыз. Бір аяқ алға, бір аяқ артқа, иық артқа, алға тіке қадам жаса. Жақсы.

Үшінші қадам: Тұтқаны айналдырыңыз. Балаңыздың қолдарын беліне тигізіңіз. Бұл құрсаумен белге түзу айналуға мүмкіндік береді.

Ол екі рет белден өтіп, жерге құлап кетсін, жақсы.

Төртінші қадам: белді жылжытуға жаттығу. Сіз алға және артқа мүмкіндігінше жылдам қозғаласыз.

Coleman: Алдыңғы артқы, алдыңғы артқы, алдыңғы артқы, иә! Дәл солай, бұл сақинаны ұстап тұрады.

Бесінші қадам: барлығын бірге қойыңыз.

Тұтқаны беліңізге ұстап, оны тегіс айналдырып, алға және артқа мүмкіндігінше жылдам жылжытыңыз.

Коулмен: Сонымен маған қараңызшы, иә? Иә? Бәрі жақсы?

Коулмэн: Енді біз бұны аяғыңызбен бірге сынап көрмекпіз. Жамбасыңызды сілкіңіз. Бүйір жағы! Жамбастарыңызды бүгіңіз, жамбастарыңызды салыңыз ... жақсы жұмыс!

Делани: бұл қызық!

Коулман: Енді сен өзіңді сүйемелдейсің!


Бейнені қараңыз: 1-сынып, шапшаң оқуға үйретудің 4 қадамы (Маусым 2022).


Пікірлер:

  1. Ben-Ami

    I can recommend visiting the website, where there are many articles on the subject of interest to you.

  2. Mezentius

    растаймын. Мен жоғарыда айтылғандардың бәріне қосыламын. Біз бұл тақырып бойынша сөйлесе аламыз.

  3. Moogusida

    Әрине, кешірім сұраймын, бірақ қосымша ақпарат бере аласыз ба.

  4. Macray

    Қандай талантты ой

  5. Kagakree

    Мүмкін қате шығар?



Хабарлама жазыңыз